Las emociones surgen de los estímulos y estas provocan determinados estados de ánimo que pueden permanecer mucho tiempo en nuestras vidas. Unas veces esto nos ayuda otras nos afecta. Aprende como equilibrarlos para tener una vida emocional más sana.
En este libro encontrarás ejercicios que facilitan las decisiones para mejorar tus ánimos en equilibrio.